[מתאמן חדש]

פורסם במקור על ידי Arielp

אממ אני לא מבין גדול בזה אבל לפני כמה ימים הייתה הודעה דומה בפורום ואני זוכר שאחד האנשים אמר שהמשקל שלך כפול 0.8 זה גרם סוכר ענבים ליום! לא למנה.

אני לא בטוח בזה אבל יכול להיות שזו הסיבה.

0.8 גרם פחממה כפול משקל גופך,עושים את חישוב זה לאחר סיום האימון כדי לדעת כמה פחממה ליצרוך.