ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ThaiB0X · 09-09-07, 19:13

כן אבל -

אם אתה במסה אתה רוצה לתת את הגירוי המקסימלי שאתה יכול לשריר, על ידי עבודה סיבולתית לא תשיג את זה.
אם אתה בחיטוב רצוי שתנסה לשמור כמה שאתה יכול על העצימות (המשקלים שהרמת).

09-09-07, 19:13	#4
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	כן אבל - אם אתה במסה אתה רוצה לתת את הגירוי המקסימלי שאתה יכול לשריר, על ידי עבודה סיבולתית לא תשיג את זה. אם אתה בחיטוב רצוי שתנסה לשמור כמה שאתה יכול על העצימות (המשקלים שהרמת).