05-09-07, 13:42
|
#2
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 4,861
כללי:: גבר שבגברים
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי סוס_יאור
איזה תרגיל יכול להחליף את ה"מסור"
יש לי באימון גב:
משיכת פולי עליון רחב לפנים
חתירה יד יד בהטיית גו כנגד משקולת בודדת – מסור
חתירה בישיבה כנגד פולי תחתון – אחיזה צמודה לטבור
פול הובר בשכיבה כנגד משקולת בודדות
איזה תרגיל יכול להחליף את המסור ?
|
בנט אובר. |
|
|