ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - הסכיתו ושמעו

Berk0 · 03-09-07, 19:00

מזכיר את העקרון של hiit, אימון בעצימות בינונית דקה, ואז 15 שניות עצימות גבוהה של התקף לב, ואז עוד פעם דקה בינוי וחוזר על עצמו.

03-09-07, 19:00	#3
Berk0 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Berk0 הודעות: 1,756	מזכיר את העקרון של hiit, אימון בעצימות בינונית דקה, ואז 15 שניות עצימות גבוהה של התקף לב, ואז עוד פעם דקה בינוי וחוזר על עצמו. __________________ כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג..........