ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

YOG558 · 02-09-07, 18:52

אבקת חלבון טהור טובה + סוכר ענבים ואחרי שעה לאכול קופסת טונה ואם אפשר איזה גבינה או משו סקי קוט'ג כמה פרוסות לחם
תזכור גם לישון חשוב זה לא שווה אם תתאמן ולא תישן טוב השריר גודל בזמן מנוחה עדיף שתוריד אימונים ותישן מאשר תתאמן ולא תישן טוב אתה לא תגדל ובקשר לחלבון כמה אתה שוקל ??? 1.5 גרם חלבון לכל קילו בגוף

02-09-07, 18:52	#6
YOG558 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של YOG558 הודעות: 1,394 כללי:: יוגב גיל:: 20 חדר כושר: בית	אבקת חלבון טהור טובה + סוכר ענבים ואחרי שעה לאכול קופסת טונה ואם אפשר איזה גבינה או משו סקי קוט'ג כמה פרוסות לחם תזכור גם לישון חשוב זה לא שווה אם תתאמן ולא תישן טוב השריר גודל בזמן מנוחה עדיף שתוריד אימונים ותישן מאשר תתאמן ולא תישן טוב אתה לא תגדל ובקשר לחלבון כמה אתה שוקל ??? 1.5 גרם חלבון לכל קילו בגוף __________________