ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אין לי מושג איזה תכנית אני יכול לעשות אם בכלל, הסבר בפנים

HotChizzy · 02-09-07, 17:18

בגלל שאתה עובד מורכב - אז יוצא לך שלמשל הגב עובד בכמה תרגילים, אותו דבר לגבי החזה והכתפיים ידיים.
כלומר, אתה עובד ישירות 3 סטים למשל - אבל בעקיפין אתה עובד בעוד 3.
ככה שיוצא מספיק טוב.

02-09-07, 17:18	#16
HotChizzy חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של HotChizzy הודעות: 427	בגלל שאתה עובד מורכב - אז יוצא לך שלמשל הגב עובד בכמה תרגילים, אותו דבר לגבי החזה והכתפיים ידיים. כלומר, אתה עובד ישירות 3 סטים למשל - אבל בעקיפין אתה עובד בעוד 3. ככה שיוצא מספיק טוב. __________________ Shut up and squat