ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי dor_dru
60 גרם אול ברואן
סקופ אבקה של אופטימום עוגיות עם חלב בשייקר
למזוג לקערה של האול ברואן את השייק חלבון.
בתאבון
אז אך זה בתור ארוחת בוקר? למאסה יש פה חלבון 24 גרם פחממות וסיבים תזונתיים
עם חלב אחד אחוז
זה יוצא בין 320 ל-350 קלוריות
|
פשש..בנית אותה לבד?
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w 
think like a pro , grow like a pro
|