ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Daniel-Barak · 28-08-07, 21:45

איפה חישבת את ה-bmr שלך? נראה לי שצריך להוסיף קלוריות
תוריד מהחלבונים, תעלה בפחמימות ושומן
אתה צריך 2-2.2 גרם חלבון לכל קילו מסה רזה, ולא כל קילו ממשקל גופך

28-08-07, 21:45	#7
Daniel-Barak IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Daniel-Barak הודעות: 8,751	איפה חישבת את ה-bmr שלך? נראה לי שצריך להוסיף קלוריות תוריד מהחלבונים, תעלה בפחמימות ושומן אתה צריך 2-2.2 גרם חלבון לכל קילו מסה רזה, ולא כל קילו ממשקל גופך __________________ Daniel