ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי dor_dru
למה עדיף סוכר ענבים או תמרים?
|
GI גבוה לאחר אימון , בכל מקרה אם תאכל תפוח או תאכל סוכר ענבים ההבדל בתוצאות הסופיות יהיה מזערי אם בכלל (סטייל לכיוון 0.0000001% ? ).
בכל מקרה , אין דבר כזה "כבד מידי" , תאכל מה שבא לך בטוב , זה לא משנה מה תאכל אחרי האימון אם זה טונה , קוטג' , דנונה , חזה עוף, סטייק , המבורגר או כל דבר שבא לך בטוב.
ד"א אם יש לך שאלות , למה אתה לא מתקשר לגיל?