לא יודע מצידי לדחוף ארוחה שלמה לתוך סנדוויץ..
אני שונא לסחוב קופסאות אוכל וכל זה, אני יראה כמו איזה ילד כאפות ככה..
בקיצור אם מפריע לך:
ארוחת 10:
דחוף בלחמניה 2-4 ביצים וירקות
לחמניה שניה עם חצי קופסאת קוטג'
כדור אומגה 3
וסלאמת...
ככה תעשה עם ארוחת צהריים:
200 גרם חזה עוף בלחמניה
תמרח 150 גרם פירא בלחמניה Xd
וירקות וזהו
באורחות ביניים אתה פשוט אוכל סנדוויץ'
בקטנה עם משו כי לדעתי הארוחות המרכזיות צריכות
להיות עם הכי הרבה אוכל.
אה ואני גם אוכל בבית לפני הבצפר אז אין כלכך בעיה
