חוץ מזה לפי מה שאני יודע ככל שיש לך אצבעות יותר חזקות ככה קל לך לקחת בידיים דאמבלים גדולים יותר אני ניסיתי לעשות כמה ימים שכיבות שמיכה על אצבעות אחר לקחתי לידיים את הדאמבלים הרגילים שאני עובד איתם ושמתי לב שיותר קל לתפוס אותם כאילו פחות לחץ על האצבעות
|