אשכול: כתף אחורית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-08-07, 07:33   #3
Mazoz3
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 3,631
כללי:: תלמיד תיכון
ברירת מחדל
http://www.exrx.net/WeightExercises/...arDeltRow.html
כמו זה רק עם יד ישרה יותר ולא ב 90 מעלות.
Mazoz3 מנותק   הגב עם ציטוט