צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-08-07, 20:25   #2
maya
אחראית תזונה ותוספים.
 
הסמל האישי שלmaya
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
שלח הודעה דרך ICQ אל maya שלח הודעה דרך MSN אל maya
ברירת מחדל

אפשר להכין את השיבולת שועל רגיל עם מים או חלב ומוסיף את השיבולת שועל
אתה יכול לאכול שומן איכותי שיעקב את הספיגה כמו אגוזים שקדים וכו
אם אתה לוקח את השייק המהלך היום בתור חלבון אתה יכול לאכול את הארוחה עם הפחמימות ולשתות את השייק
__________________
mmm
maya מנותק   הגב עם ציטוט