ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gal.T
אכילה מורידה את רמות הורמון הגדילה, ככה שלא נראה לי שהאבסת פחמימות מגיינר תעלה אותו.
|
אז זה יכול להיות עוד יתרון חבוי ברעיון הזה של הIF ?
אני מאוד מתעניין בנושא ,כי עם החיים שלי רוב השנה ,הקונספט הזה של לאכול פעם פעמיים ביום הוא עניין של כמעט חוסר ברירה (בחירה אחרת היא התעללות בעצמי, כי אין לי הרבה זמן גם לאכול, גם להתאמן, גם לעבוד ,גם ללמוד וגם לישון).