לא אחי
אתה לא תגיע לאחוזי שומן גבוהים אם תעשה את זה מסודר
כשתגיע ל-15,16 ככה תעשה חיטוב וזה יקח חודשים ספורים
ואז שוב פעם תפציץ במסה.. ככה עושים את זה תקופת חיטוב ומסה
פעם הבאה שתחטב תראה הבדל עצום + יהיו לך את הקוביות שאתה כ"כ רוצה, רק תשקיע
בהצלחה D=
|