ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי hodayoosh *L*
איזה אימונים אני צריכה לעשות בישביל להשיג בטן שטוחה?
יש לי קצת בטן וזנ משגע אותי.
ואין לי מוטיבציה בכלל.
איך שורפים הכי הרבה קלוריות? באירובי/הליכה מהירה/ריצה או מה...?
ומה אני צריכה לעשות חוץ מכפיפות בטן..?
|
בשביל בטן שטוחה המאמר הבא אמור לעזור..
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=25567
למטה יש תרגום שNooBistiC מהפורום תרגם..
קרדיט לBB.COM ו ל NooBistiC