ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

toxicity · 21-08-07, 00:05

כן אבל הרוב אתה עושה 8 חזרות..
תשמע הרבה אומרים שכדאי להתחיל לדוגמא תרגיל עם 8 חזרות, אחר כך תרגיל עם 10, ואחרי זה תרגיל עם 12
הכל לדוגמא כן? זה דבר מאוד נפוץ שראיתי בהרבה תוכניות
גם גיל עושה ככה את כל התוכניות שלו

21-08-07, 00:05	#22
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	כן אבל הרוב אתה עושה 8 חזרות.. תשמע הרבה אומרים שכדאי להתחיל לדוגמא תרגיל עם 8 חזרות, אחר כך תרגיל עם 10, ואחרי זה תרגיל עם 12 הכל לדוגמא כן? זה דבר מאוד נפוץ שראיתי בהרבה תוכניות גם גיל עושה ככה את כל התוכניות שלו