השיטה טובה לפאמפ...מה שייצא ממנה זה כבר תלוי באיך הגוף שלך מקבל אותה.
ד''א, 1-6 חזרות זה גם היפרטרופיה...אבל לעבוד על טווח כזה באופן קבוע בגיל שלך (גיל ההתבגרות) לא בריא לדחיסות העצם שלך...
__________________
ציטוט:
פורסם במקור על ידי goldBEN
בטח שאני יורד לבנות!
|
|