צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-08-07, 19:03   #8
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

עוד תרגיל שאתה יכול לנסות זה לעמוד על הידיים מול הקיר שהרגליים ישענו על קיר ותעשה לחיצות ככה עם הגוף שלך..
אם לא תצליח יותר מ12 פעם לסט זה סבבה
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט