ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - חלבונים בכל ארוחה- חובה או לא?

**Moshe** · 19-08-07, 11:14

חלבון יכול גם לספק אנרגיה
ולשאלתך המקורית , אפשר לאכול 10 ארוחות ביום שרק ארוחה 1 ממנה תכלל חלבון אבל תכסה את החלבון היומי שלך (תלוי במטרה, אימונים , תפריט).

19-08-07, 11:14	#3
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	חלבון יכול גם לספק אנרגיה ולשאלתך המקורית , אפשר לאכול 10 ארוחות ביום שרק ארוחה 1 ממנה תכלל חלבון אבל תכסה את החלבון היומי שלך (תלוי במטרה, אימונים , תפריט).