ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**alpha** · 18-08-07, 23:03

פשוט תתן דגש באימונים שלך על יד קדמית יותר...
אם עכשיו נתת ליד קדמית 5 סטים באימון תן 7-8
אם אתה רואה שיפור - מצויין ואם לא...נסה יותר סטים\תרגילים\גיוון, תזונה?

בהצלחה!

18-08-07, 23:03	#2
alpha Banned תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של alpha הודעות: 1,288	פשוט תתן דגש באימונים שלך על יד קדמית יותר... אם עכשיו נתת ליד קדמית 5 סטים באימון תן 7-8 אם אתה רואה שיפור - מצויין ואם לא...נסה יותר סטים\תרגילים\גיוון, תזונה? בהצלחה!