ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Amit
אני אומר שתנסה להתחיל מab ואם תרגיש שזה לא מספיק תעבור לab שהיא יותר עצימה זו דעתי בכל אופן ההחלטה בסוף שלך..
|
היה ליAB אני מתאמן כבר מעל שנה... כולם בפורום חושבים שאני מתאמן מאתמול:|
אני לא הייתי נותן יחס להשפעה של התוכנית שלי... אבל ABC הכי מעייף אותי וזה מה שאני אוהב באימון... שכל הדרך הבייתה אני מרגיש את השריר מתפוצץ....
אולי אני בניתי את זה ברמה גבוהה מיידי ואני צריך להוריד את ה12בהתחלה בכל סט?