אשכול: תוכנית אימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-08-07, 11:08   #8
GEVER
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 683
ברירת מחדל
רגע אבל זה לא יוצר עומס גדול מידי על הדו ראשי? כי נגיד אני עושה 8 סטים לשריר הבביצפ ואז עושה עוד 8 גב שפה גם הבייצפס עובד אז זה 16 סטים כאילו על הבייצפס והבייצפס עצמו הוא שריר קטן אז אתם בטוחים שזה טוב כל כך?
GEVER מנותק   הגב עם ציטוט