יש פגיעה בתהליכי העיכול בזמן האימון ולכן ממש לא מומלץ מזון מוצק. מזון נוזלי... תלוי מה.
לי למשל גיל המליץ לסחוט לימון, עם 3 כפיות דבש וקינמון לחצי ליטר מים ולשתות בזמן האימון.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|