צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-08-07, 04:04   #7
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל

התרגיל עצמו(pullover) הוא תרגיל טוב לגב.
כל אחד והנוחיות שלו,לי למשל הוא לא עושה נעים לכתפיים ולמרפקים,לא בגלל שהתרגיל לא טוב.
תנסה את התרגיל,טוב טוב,לא טוב יש עוד הרבה תרגילים
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט