ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

zrizi · 14-08-07, 10:13

תלוי כמה פעמים בשבוע אם 3 אז הייתי מחלק לחלוקה עם התנגשויות
A - חזה ביספס
B - גב טרייספס
C - רגליים כתפיים

ובין כל אימון יום מנוחה

אם ליותר מ3 פעמים אז החלוקה שלך טובה

14-08-07, 10:13	#3
zrizi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של zrizi הודעות: 938	תלוי כמה פעמים בשבוע אם 3 אז הייתי מחלק לחלוקה עם התנגשויות A - חזה ביספס B - גב טרייספס C - רגליים כתפיים ובין כל אימון יום מנוחה אם ליותר מ3 פעמים אז החלוקה שלך טובה