ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ThaiB0X · 14-08-07, 01:02

גב: pull ups / chin ups / pendlay rows / bent over rows
יד אחורית: הייתי עושה מקבילים וclose grip bench press עכשיו אני לא מאמן אותה "ישירות"

14-08-07, 01:02	#10
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	גב: pull ups / chin ups / pendlay rows / bent over rows יד אחורית: הייתי עושה מקבילים וclose grip bench press עכשיו אני לא מאמן אותה "ישירות"