אשכול: תוכנית אימונים חדשה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-11-06, 22:02   #8
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל
בתור תוכנית Abc התוכנית לא משהו.. אין יחס בין הסטים לשרירים גדולים וקטנים תנסה ללכת בכיוון של (ואלה המלצות כלליות) של 12 סטים בערך לשריר גדול ומשהו כמו 9 לקטן ואז תעלה שוב למרות שאני לא מבין למה אתה תעקש להתאמן בabc אבל זו בחירה שלך
Amit מנותק   הגב עם ציטוט