ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - רוצה לבנות תוכנית מותאמת בדגש על חזה וידים.

שחר · 12-08-07, 16:36

לא הבנת כלום ...
אני עושה : "שרירים" תוספים התכוונתי ל- -
א- חזה וגב -מוסיף 2 תרגילים ידיים.
ג- רגלים כתפים
ה- יד קידמית ויד אחורית ומוסיף 2 תרגילים חזה .

לא חשבתי שצריך להסביר את זה, אולי גם לנקד לך ?!

12-08-07, 16:36	#18
שחר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של שחר הודעות: 544 כללי:: רגוע עד לקריזה עוסק ב:: עצמאי חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...	לא הבנת כלום ... אני עושה : "שרירים" תוספים התכוונתי ל- - א- חזה וגב -מוסיף 2 תרגילים ידיים. ג- רגלים כתפים ה- יד קידמית ויד אחורית ומוסיף 2 תרגילים חזה . לא חשבתי שצריך להסביר את זה, אולי גם לנקד לך ?! __________________ חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון !