ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי skin
יש מצב לאולי קישורים לשם?
אני גם לא מצליח להבין כ"כ מאמרים בנושא..
אני מאוד רוצה לקבל דעה אישית שלכם מניסיון פה..
אשמח גם לתשובה על הקריאטין + לאיזה כושר אפשר להגיע מכושר 0 תוך 3-4 חודשים?
|
תוכנית אימונים לבית:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=82&Page=1
המדריך לעליה במאסה:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1
קריאטין:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1
לגבי כושר, הכל תלוי במה תעשה.