ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tomerA
אז למה שאני לא ישתמש גם בגב?
|
:):):):) אתה לא רציני....
אתה עושה לחיצת חזה בשביל לאמן את שריר החזה ולהגיע לגירוי מקסימלי ... אתה באדיבילר לא אמור לשנות לך כמה משקל אתה משתמש במיוחד לא שאתה צריך לערב עוד שרירם שיגרעו מהגירוי לשריר.. איך שאתה נראה זה התוצאה.. המשקולות זה האמצעי להשיג את המטרה ... שלא כמו פוורליפטר