ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - הבדלים בגיוס הקוואדס וההאמסטרינג אצל גברים ונשים

Daniel-Barak · 11-08-07, 10:39

נחמד לדעת, תודה.
כמובן שהם מציינים שאולי התרגיל הנבחר - סקוואט עם רגל אחת הוא *אולי* לא התרגיל האידיאלי לבדוק את מעורבת הקוואדס וההאמס, לכן אם הם היו בודקים בתרגילי רגליים אחרים, הייתה אינדיקציה טובה יותר.

11-08-07, 10:39	#7
Daniel-Barak IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Daniel-Barak הודעות: 8,751	נחמד לדעת, תודה. כמובן שהם מציינים שאולי התרגיל הנבחר - סקוואט עם רגל אחת הוא אולי לא התרגיל האידיאלי לבדוק את מעורבת הקוואדס וההאמס, לכן אם הם היו בודקים בתרגילי רגליים אחרים, הייתה אינדיקציה טובה יותר. __________________ Daniel