צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-08-07, 18:08   #7
yaronas
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,504
ברירת מחדל

לדעתי אל תקבע את החזרות שלך מראש..תתן את ה100% שלך כל סט חוץ מהסט חימום שהוא 12-15 חזרות בקלילות
yaronas מנותק   הגב עם ציטוט