[alpha]

פורסם במקור על ידי Ronush

התכוונת לחלוקה אז מה שעדיף זה

Abxabxx

A - חזה, כתפיים, יד אחורית ובטן
B - בטן, יד קדמית, רגלים

בהצלחה !

הרבה יותר עדיף ומה שעושים בדרך כלל בAB:
A- חזה, יד קדמית,רגלים.
B-גב,יד אחורית,כתפיים,בטן.