אשכול: תוכנית אימונים Ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-11-06, 13:25   #6
Takima
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,249
ברירת מחדל
אני ממליץ לך להפחית בתרגילים מבודדים, במיוחד כאלה כמו פרפר ופשיטת ברכיים.
Takima מנותק   הגב עם ציטוט