ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Psychopath
אתה מאלה שמחזיקים בשולחן בשביל קונטרה ?
כי אני תמיד קובע כלל שיד אחת נשארת באוויר או רפויה על השולחן.
את הגוף אפשר להטות לכיוון ההורדה וזה יכול לעזור.
אגב גם לאורך היד יש יתרון רציני ! ליד ארוכה יותר יש מנוף גדול יותר >> יותר כוח.
בטח. תנסה בעצמך לפני שאתה שולל
|
חמוד אני מתעסק בהורדות ידיים קצת הרבה יותר רציני ממך
אורך יד יש יתרון ככול שהיד קצרה יותר כך המנוף קצר יותר ויותר קל, זה כלל פיסקלי
אני מאלה שעושים הורדות ידיים תחרותיות ולא הורדות ידיים של פוזה