אשכול: אוקיי, אז הורדתי בכמות שאני עובד באימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-08-07, 21:20   #9
HuSxXx
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 197
ברירת מחדל
או שתחלק את האימון ל3 ימים
או 6 אימונים כל יום שריר אחר נגיד יום ראשון חזה,יום שני רגלים וכו'..
תוכנית מאוד טובה.
מה שאתה עובד עכשיו מוגזם מידי .
HuSxXx מנותק   הגב עם ציטוט