ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
תודה רבה על ההסבר 
רגע אז כל האנשים שהם עשו חיטוב של ''לא לאכול כלום'' ונשארו רק עם השומן בבטן וכל השאר ירד זה בגלל שהם לא עשו אירובי?! פיס אוף שיט... |
לאלא מה פתאום השומן ירד בכל המקומות , פשוט במחקר שאני הבאתי פעם מדדו להם רק היקף בטן והם ירדו בשווה עם אירובי או רק עם תזונה..
הקטע הבעייתי אצל הרבה מאוד אנשים הוא מותניים , חזה ואזור התחת...
והחיטוב של ה"לא לאכול כלום" הם פשוט ירדו הרבה מאוד נוזלים , שריר , ושרפו כמובן גם שומן אבל תחשוב שזה ככה:
אתה 50 קילו מסה רזה (נגיד בת)
יש לך 20% שומן = 10 קילו שומן
משמע היא שוקלת 60 קילו..
עכשיו תחשוב שהיא לא אכלה כלום הייתה בולמית אנורקסית לא משנה מה היא הייתה אבל היא הכניסה ממש מעט קלוריות נניח 400-500 היא שרפה שריר המסה הרזה שלה כעת נגיד 45 קילו ז"א שגם אם היא איבדה אחוז שומן או 2 מכל התעללות העצמית הזו , היא לא תראה את זה ויזואלית מכיוון שנאבד פה שריר ואולם נאבד גם אחוז שומן אך חזרנו מבחינה סכמית לאותו המצב (אחוז ליחס מסה רזה).
קצת מסובך מתמטיקה דיי פשוטה על דף קצת קשה להסביר