אשכול: הרבה תרגילים = תוצאות יותר טובות ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-08-07, 23:14   #4
look
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלlook
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 1,550
ברירת מחדל
אני מחלק את האמונים לשישה אימונים בשבוע
A גב + יד קדמית
B חזה + יד אחורית
C רגליים + כתפיים

לזה התכוונת ?
look מנותק   הגב עם ציטוט