ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ThaiB0X · 03-08-07, 18:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Coleman

הכנסת הבטן בעת ביצוע התרגילים יכולה למזער גם סיכויים ?

חשבתי על זה גם האמת,
גם בשביל לחזק את הtransverse abdominis
כאילו לשלב abdominal vacum בתרגילים כמו לחיצות חזה, מיליטארי פרס, דדליפטים וכו'..