כי בסקוואטים אתה לא מפעיל את הגב התחתון
הגב התחתון מורגש בתרגילים שבהם יש כיפוף של המותן (כן כמו כשנופל סבון :x )
ואז הגב התחתון (זוקפי הגב) צריך להחזיק את הגב מלתקמר
בסקוואט הגב לא נמצא במצב כפוף אלא מאונך (אמור) לרצפה ולכן אין עומס על זוקפי הגב
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot"
(V for Vendetta)
"With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. "
(Fight Club)
|