אם לא אוכלים מספיק פחמימות הגוף ישתמש במה שאתה אוכל גם בחלבונים לצרכיו .
לדוגמא הגוף זקוק עכשיו לאנרגיה אבל גם היתאמנתה אם תספק לגוף מספיק פחמימות הוא יקח אותם לאנרגיה ואת החלבון למטרתו שיקום ובנית שריר וכו ,אבל במידה ואין לך מספיק פחמימה הגוף קודם יחשוב על הצרכים שלו ולא על בניית השריר כי שריר הגוף לא חייב אנרגיה כן.
__________________
mmm
|