ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
אוקיי, דדליפט 100 קילו אתה עושה בטח מלא חזרות נכון? את זה אתה יכול להחזיק-ושראגז לא?
אגב ניסית אחיזה הפוכה? (סופינציה ופרונציה)
|
אבל בדדליפט אני מוריד לריצפה והאמות נחות טיפה
ושאני עושה את האחיזה ההפוכה כואב לי המפרק לא יודע למה
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL 
שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|