ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

solomoniko · 01-08-07, 21:38

תשים את הפלייס בין שתי הלחיצות כדי שהיד אחורית תוכל לנוח
תחליף בין היד קדמית לאחורית כי גם ככה יש יום מנוחה בין האימונים
תוריד סט מכל תרגיל בכתפיים ותוסיך סט בכל תרגיל ברגליים

01-08-07, 21:38	#2
solomoniko חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של solomoniko הודעות: 110	תשים את הפלייס בין שתי הלחיצות כדי שהיד אחורית תוכל לנוח תחליף בין היד קדמית לאחורית כי גם ככה יש יום מנוחה בין האימונים תוריד סט מכל תרגיל בכתפיים ותוסיך סט בכל תרגיל ברגליים