ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי F][_aMe
יש לי טעות קלה, זה לא 1500 זה 1100.
התפריט שלי כולל 2100~ קל'. לפי הנתונים שלי במחשבון אולימפוס אני שורף 2070~ קלוריות ביום.
מכוון שאני עוסק בפעילות גופנית 3-5 פעמים בשבוע (יש לי ארבעה אימוני A , אז אני שורף 3200~ קל' ביום.
2100-3200 = 1100- קלוריות ביום. ז"א שאני בגירעון של 1100 קלוריות. תקן אותי אם אני טועה.
|
למה נראה לך שאתה שורף אלף קלוריות באימון?