ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**Moshe** · 01-08-07, 12:33

בערך 700 קלוריות בגירעון
תחשוב שאתה רק חישבת את הbmr
אתה צריך לחשב את ה Rmr ומשם להוריד את ה700 זה יהיה התפריט שלך
(ומניסיון אישי זה הרבה יותר מ700)

01-08-07, 12:33	#4
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	בערך 700 קלוריות בגירעון תחשוב שאתה רק חישבת את הbmr אתה צריך לחשב את ה Rmr ומשם להוריד את ה700 זה יהיה התפריט שלך (ומניסיון אישי זה הרבה יותר מ700)