ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**jonathan** · 01-08-07, 03:47

למה אימון יתר?
תעשה אימון משקולות שעה,וחצי שעה שחיה
שחיה זה אירובי,מפעילים אומנם קצת יותר את השרירים בגוף,אבל לא בצורה שתגרום לאימון יתר.
אתה יכול גם בימי מנוחה

01-08-07, 03:47	#2
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	למה אימון יתר? תעשה אימון משקולות שעה,וחצי שעה שחיה שחיה זה אירובי,מפעילים אומנם קצת יותר את השרירים בגוף,אבל לא בצורה שתגרום לאימון יתר. אתה יכול גם בימי מנוחה