ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

קולמן הפחדן · 31-07-07, 22:47

תשנה את החזרות.
באף תרגיל לכל שריר אל תתקע בטווח חזרות אחיד.
תגוון תמיד בין 6-12.

31-07-07, 22:47	#3
קולמן הפחדן מושעה תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של קולמן הפחדן הודעות: 622	תשנה את החזרות. באף תרגיל לכל שריר אל תתקע בטווח חזרות אחיד. תגוון תמיד בין 6-12.