הסיבה שאין הרבה אבקות חלבון רגילות עם שילוב של קריאטין(אם בכלל אין..)
זה כי קריאטין לא ממש נהוג לקחת בחיטוב..המטרה של חיטוב הוא בעצם השם,חיטוב.
כמו שאתה יודע,קריאטין סופח נוזלים,וחוץ מאנרגיה לשריר הקריאטין לא יתן משהו יותר משמעותי.
למה במסה אתה לא תעלה.
ככה שאם משלבים קריאטין עם אבקה,אז זה יהיה עם גיינר,זאת דעתי למה אין אבקות חלבון בלי קריאטין,שמכילות כמות אפסית של פחמימות.
אם אתה רוצה,תקח אבקת חלבון וקריאטין בנפרד.
|