תיקח אויר ותירגע...
תשמע באופן כללי זה החלק שאני רוצה לעבוד עליו לא רגליים ולא כל השאר... עצבים מזיקים לבריאות חבל להשתמש בהם...
עכשיו ככה שאלה שלי פה היא הריי הכל מותאם פה לאנשים בוגרים העניין פה שאימון לנוער ולבן אדם בוגר הוא שונה וזה בטוח השאלה היא מה השוני...
תודה על העזרה..